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Moi, je te propose l'amytriptiline - Un anti dépressif en gouttes _ prendre IO gouttes, le soir vers 21 h, au bout d'un mois, tu prendras quelques 3 à 4 kg

c'est garanti - :confused:

 

Ya wedi dis pas ça à un gamin de 18 ans, aw yroh yechrih sah

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Guest D. ESSERHANE
Bonne nuit le faux et fou médecin!

 

Bonne nuit à tous.

 

j'aurai aimé te souhaiter une nuit d'enfer et mille cauchemars

mais comme je.............; je te souhaite une agréable nuit pleine de jolis reves

 

allez, je me casse moi aussi:confused:

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Investir dans le rouge oui ,on est sur la même longueur d'onde

 

ah ok

alors continuons:p

alimentation equilibree?

un max de feculents? ( riz, p'ates, batatas..)

eviter le gras et les sucres ra'Pides?

 

toujours d accord?

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ah ok

alors continuons:p

alimentation equilibree?

un max de feculents? ( riz, p'ates, batatas..)

eviter le gras et les sucres ra'Pides?

 

toujours d accord?

 

Les proteines ,disons 2g par kilo,ce qui fait 58x2=116g de prot /j

Les lipides c'est 1g par kilo,1x58=58 g de lipides

 

Et pour les glucides,il verra comment il peut augmenter la quantité pour ne pas trop prendre de graisse

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Guest mounir 19
je fais 1m70 pour 58kg j'ai 18ans je voudrais grossir vite comment faire quoi mangé.

 

.................

 

de la levure de bière c'est dispo chez le pharmacien ...

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Les proteines ,disons 2g par kilo,ce qui fait 58x2=116g de prot /j

Les lipides c'est 1g par kilo,1x58=58 g de lipides

 

Et pour les glucides,il verra comment il peut augmenter la quantité pour ne pas trop prendre de graisse

 

tu les as trouves ou ces chiffres? 1/3 lip'ides 2/3 'Proteines, ca me semble 'pas tres eqilibre :confused:

 

et en 'Pratique qu est ce que tu a'p'Pelles 'proteines? un steack?

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