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Comment gérer la tristesse?


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J'ai tendance à m'enfoncer quand chui triste...

 

 

faut pas!!! pleur si sa peut aider! fait sortir tes peines!en parlant si sa peux taider

ce qui est fait est fait rien ne sert de regretter, faut tourné la page et avancer de lavant!

je sais c dur mais on est ts capable a chacun son rythme

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On a tous un peu tendance à faire cela.

Si ça peut t'aider, j'ai développé un truc avec ma meilleure amie et ma fille: quand elles ou moi sommes tristes, on se donne 15 minutes(bien minutées) de ralage ou on peut exposer notre tristesse, nos récriminations etc. Apres ce 15 min, le sujet est fermé. On passe à quelque chose de plus gai.

 

15 minutes suffisent pour enlever la pression et partager. Ensuite on fait quelque chose qui nous fait plaisir: on se prépare un petit repas ensemble, on sort dans les magasins, on va au cinéma etc.

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Oui je suis d'accord avec souad, il faut rien garder tout faire sortir pour pouvoir aller de l'avant et y retirer des bonnes leçon....

Pleurer ca fait grave du bien !!! se confier ca dépend à qui ! Trouve une bonne oreille lol et ca ira incha'Allah

 

Tu veux bien être mon oreille? :p

Nan sérieusement j'ennuie mes amis avec mes histoires, ça n'arrange rien....

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On a tous un peu tendance à faire cela.

Si ça peut t'aider, j'ai développé un truc avec ma meilleure amie et ma fille: quand elles ou moi sommes tristes, on se donne 15 minutes(bien minutées) de ralage ou on peut exposer notre tristesse, nos récriminations etc. Apres ce 15 min, le sujet est fermé. On passe à quelque chose de plus gai.

 

15 minutes suffisent pour enlever la pression et partager. Ensuite on fait quelque chose qui nous fait plaisir: on se prépare un petit repas ensemble, on sort dans les magasins, on va au cinéma etc.

 

Oui c'est pas mal du tout !! et après c'est 15 minutes, vous ne reparlez plus de cette tristesse, elle est en quelque sorte entérré ?

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bah tu sais pleurer ne me soulage pas, en parler ça saoule tout le monde...:confused:

 

 

comme a dit Nenette faut trouver la bonne oreille et quelqu un qui le veuille

écrire sa te ferais du bien? faut te changer les idees comme a suggerer Hurlevent

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Oui c'est pas mal du tout !! et après c'est 15 minutes, vous ne reparlez plus de cette tristesse, elle est en quelque sorte entérré ?

 

Pas enterrée, évacuée un peu, libérée pour quelque temps. Et parfois çca suffit.

 

Par contre s'il s'agit de tristesse constante, il faudrait consulter.

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comme a dit Nenette faut trouver la bonne oreille et quelqu un qui le veuille

écrire sa te ferais du bien? faut te changer les idees comme a suggerer Hurlevent

 

Bah justement c'est pour ça que j'ai ouvert ce topic, j'écris, je chiale, j'en parle, je sort, je m'occupe...bla bla bla mais il y a toujours cette instant le soir quand tu t'allonge pour t'endormir...bah ça revient et tu dors mal et tu te réveille froissée...et rebelote! du coup je viens chialer ma vie ici :confused:

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Bah justement c'est pour ça que j'ai ouvert ce topic, j'écris, je chiale, j'en parle, je sort, je m'occupe...bla bla bla mais il y a toujours cette instant le soir quand tu t'allonge pour t'endormir...bah ça revient et tu dors mal et tu te réveille froissée...et rebelote! du coup je viens chialer ma vie ici :confused:

 

Oui je vois exactement ce que tu as !!!!

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Bah justement c'est pour ça que j'ai ouvert ce topic, j'écris, je chiale, j'en parle, je sort, je m'occupe...bla bla bla mais il y a toujours cette instant le soir quand tu t'allonge pour t'endormir...bah ça revient et tu dors mal et tu te réveille froissée...et rebelote! du coup je viens chialer ma vie ici :confused:

 

 

c'est normal a un moment sa remonte, c'est comme quand tu veux oublié un homme tu l'oublies mais il a suffit que tu vois ou comme sa spontanement sa remonte ts seul(c mon cas y a de quelque moi mm jai pas compris) mais bon ta le temps qui fait les choses!

 

nhesite pas a parlé tu as nenette, moi et Hurlevent qui te donne des conseils

courage

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c'est normal a un moment sa remonte, c'est comme quand tu veux oublié un homme tu l'oublies mais il a suffit que tu vois ou comme sa spontanement sa remonte ts seul(c mon cas y a de quelque moi mm jai pas compris) mais bon ta le temps qui fait les choses!

 

nhesite pas a parlé tu as nenette, moi et Hurlevent qui te donne des conseils

courage

 

Merci c'est gentil...

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tristesse ....monotonie

 

Je crois que tu sais pas vraiment dans quoi tu t'engage :p parait que chui lourde par moments...en es tu vraiment sure? :p tu as le temps de faire marche arrière:D

 

les journées longues de l'automne, la monotonie, État d'âme sombre,les sentiments de chagrins et l'allégresse ça laisse à désirer quant on est seul à l'interieur,quant on est nostalgique..l'âme aime respirer du plus profond de l'être humain...en compagnie de dieu nul n'est seul....il faut prier...z.mohamed

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les journées longues de l'automne, la monotonie, État d'âme sombre,les sentiments de chagrins et l'allégresse ça laisse à désirer quant on est seul à l'interieur,quant on est nostalgique..l'âme aime respirer du plus profond de l'être humain...en compagnie de dieu nul n'est seul....il faut prier...z.mohamed

 

oui je suis tout à fait d'accord

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S'en remettre à Allah et tout lui raconter:

 

Moi dans les môments difficile j'ai toujours garder en tête un hadith rapporté par Thirmidih que je me répétais et qui m'a beaucoup aidé:

 

"Si tu t'en remettais totalement à lui, IL pourvoirait à tout tes besoins; comme il le fait pour l'oiseau qui part le matin le ventre creux et qui en revient le soir rassasié".

 

Bon courage

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S'en remettre à Allah et tout lui raconter:

 

Moi dans les môments difficile j'ai toujours garder en tête un hadith rapporté par Thirmidih que je me répétais et qui m'a beaucoup aidé:

 

"Si tu t'en remettais totalement à lui, IL pourvoirait à tout tes besoins; comme il le fait pour l'oiseau qui part le matin le ventre creux et qui en revient le soir rassasié".

Bon courage

 

Merci pour ce hadith ....

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