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Discussion: Vous faites du sports ?

  1. #31  
    Junior Member
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    novembre 2016
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    Citation Envoyé par Coom Voir le message
    Avec un mahrem tout est permis. Des fois ce n'est pas un mehrem, mais les gens en font ton mahrem, et puis il commence a y croire aussi ... et c'est comme ça que les bebes naissent.


    sinon courir 30 à 45 minutes une fois par semaine est un bon début ..non
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  2. #32  
    Senior Member Avatar de Luciana
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    septembre 2016
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    Citation Envoyé par Thalwith Voir le message


    sinon courir 30 à 45 minutes une fois par semaine est un bon début ..non
    C'est un très bon début!!!! Et tu cours 30 mn, genre kima f'les films wella à petites foulées ?
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  3. #33  
    Senior Member Avatar de Luciana
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    Citation Envoyé par chocolate Voir le message

    Je deteste être accompagnée donc je fais toujours tout toute seule, courrir avec quelqu'un ca serait vraiment un boulet... Dis moi tu cours sur Alger ? Quand j'y vivais j'avais acheté un vélo d'appartement et j'en faisais tout les matins avant d'aller bosser..
    Bravo! Moi je ne pourrais pas le faire : ni courir toute seule, ni faire du vélo avant d'aller bosser c'est déjà exploit que j'arrive à me réveiller et arriver au boulot à temps

    Sinon, oui, à Alger. Ce n'est plus comme avant Il suffit de bien choisir les lieux.
    Quant au vélo, j'en ai un, mais comme il est coincé à la hauteur de monsieur, je n'en fais plus

    J'ai récemment tenté le 30 days squats challenge ... je me suis arrêtée au 16ème jour à cause d'une forte grippe et depuis, je n'ai pas eu le courage de reprendre
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  4. #34  
    Senior Member Avatar de Luciana
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    Citation Envoyé par chocolate Voir le message

    Toi t'as un enfant aussi mais après c'est un rythme..

    As tu essayé le top body challenge de Sonia je sais pas quoi, tu as plein de tutos sur internet et ca marche vraiment, et c'est juste 30 min 3 fois par semaine et crois moi ça marche, je finis facile 1 litre et demi d'eau juste apres une séance..

    Pour Alger moi je veux pas choisir les lieux, je voudrais sortir de chez moi et direct courrir pas prendre une voiture et chercher un coin tranquille..
    Oh, ce n'est plus une excuse maintenant, elle aura bientôt deux ans, elle est assez grande ! Comme tu dis, c'est plus une question de rythme ... et surtout de volonté.

    Jamais entendu parlé de cette Sonia, je chercherai

    De ce qui est de sortir de chez soi et courir directement ... ce serait l'idéal, le rêve mais on n'en est pas encore là. Le changement s'opère doucement mais sûrement, je dirais.
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  5. #35  
    Junior Member
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    Citation Envoyé par Luciana Voir le message
    C'est un très bon début!!!! Et tu cours 30 mn, genre kima f'les films wella à petites foulées ?

    30 minutes kima filaflam tenue ,, écouteurs et tout les débuts étaient un peu difficiles je me reposais chaque les dix minutes mais la je cours sans intervalle
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  6. #36  
    Senior Member Avatar de wech eddani
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    novembre 2016
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    Il paraît que c'est pas bien pour la santé de courir en ville.. Avec la pollution en risque du manque d'oxygène dans le sang

    Voilà pourquoi j'ai choisi de courir juste entre la cuisine et la salle de bain
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  7. #37  
    Senior Member Avatar de Luciana
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    Citation Envoyé par Thalwith Voir le message

    30 minutes kima filaflam tenue ,, écouteurs et tout les débuts étaient un peu difficiles je me reposais chaque les dix minutes mais la je cours sans intervalle
    Neste3ref bik !
    Ana khlass j'ai laissé tomber ga3 ��
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  8. #38  
    Senior Member
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    septembre 2016
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    J'ai vraiment envie de faire du sport, courir plus précisément, mais pas possible en ce moment, il fait trop froid.
    La culture cette façon de se vivre, d'apprendre à mieux vivre, cette façon de se connaitre Benyahia-1964 Al Nasr
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  9. #39  
    Érable.
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    décembre 2014
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    Citation Envoyé par December Voir le message
    J'ai vraiment envie de faire du sport, courir plus précisément, mais pas possible en ce moment, il fait trop froid.
    Welli fer'bi3.
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  10. #40  
    Senior Member
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    septembre 2016
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    Citation Envoyé par Miz Voir le message
    Welli fer'bi3.
    Vous ouvrez?
    La culture cette façon de se vivre, d'apprendre à mieux vivre, cette façon de se connaitre Benyahia-1964 Al Nasr
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