[harmonie]

Envoyé par goudrotlie

Il suffit de jeter un coup d'œil au miroir pour constater nos carences alimentaires. La peau réagit vivement à nos habitudes peu saines. Les rides, les tâches colorées révèlent un déficit en antioxydants qui ralentit le renouvellement cutané.

Votre peau perd de son élasticité et semble déshydratée ? Supprimez les fritures ainsi que les salaisons au profit de fruits et légumes riches en vitamine A et C : agrumes, fraises, kiwis, poivrons, brocoli et persil. Si vous avez les yeux gonflés, il se pourrait qu'un régime pauvre en huile d'olive et fruits secs – riches en vitamine E – en soit la cause. Des tâches blanches sur les ongles ? Le foie dit : « Stop ! » aux graisses et sucres et réclame des fibres dépuratives.
http://fr.news.yahoo.com/dstsante/20...u-be91fa4.html

c vrai notre visage reflete comment on se nourrit,moi par ex je cuisine a base de l'huile d'olive et je ne fais jamais de fritures (apart qu'on je mange dehors ca m'arrive de prendre des frites mais c tres tres rare)et une autre chose tres importante j'utilise rarement les conserves et jamais les surgeles je prefere tjrs preparer mes plats a l'ancienne!!et meme quand je rentre tard du travail j'opte pour un menu simple et dietetique: legumes a la vapeure et des grillades. c pour ca on dit souvent a casinoa :ah tu ne fais pas du tt ton age vive le naturel